一个人时，要早起早睡不要在黄昏时醒，活在夜里。要好好的做饭哪怕再麻烦，也不要随便。
如果有人上门，那一定要保持笑容，不论是亲人朋友，哪怕只是陌生人。可以写写什么，什么都行。
要保持温度，不要在冰冷中入眠。要在听歌时评论，哪怕没人回你。要在看视频时吐槽，不要一言不发，哪怕没有人应你。要看几部能让你哭的电影，同样也要看几部能让你笑的电影。要买一瓶白酒，再睡不着时喝几口。因为啤酒太凉。不要只做一个菜，哪怕在简单。可以养一只小动物或者植物，不要让心是空的。
每次少做点，不要吃剩饭。要记住时间和日期。听歌时不要单曲循环。不要慢走、不要乱想。不要忘记关显示器。多看看太阳，哪怕你不喜欢他。下雨时要关好门窗。
虽然我也抽烟，我也知道你不会听，但......把烟戒了吧。不要相信别人、不要轻易动情，但祝你早日找到他或她。在起床时可以多趴一会儿，不要在意时间，几分钟不会太晚。不要轻易放弃，毕竟你还活着。最后你活着就要活着。
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