在教练技术一阶段三夜四天的课程期间，夜晚独自一人高度的思想风暴让我本来不佳的睡眠雪上加霜，此时我的身体已感到十分的疲惫。
我想让我的心继续沉淀多一些，像陈酒一样越来越浓，越来越香，浓至我的余生，香至生命的最后一刻!
我要为自己过去一两年的变化点个赞，我想用这篇不短的文字给自己的自信增加一道光芒，直到有一天变成太阳，照亮更多的人。
这几年来，内心的矛盾与挣扎数不胜数，加上失眠的助推，让我经常感受如生活在水深火热之中。
我经常往返于自卑、自信之地。
自卑的边缘，我看到了抑郁，我把我过去所取得的成绩、我认识的人、乃至家庭、社会都一一给否定甚至怨恨，我感觉自己一无是处，我认为我今生将一无所获;
自信的边缘，我看到了我的自大、狂妄。这种冲突，可以是一个月之内，也可以是一周内，甚至可以是一天之内，我难以承受这种冰与火般的切换，我经常迷失了自我，我无法去平衡这把天秤，我无法确信到底哪个才是真正的自己。
我的自卑，多数源自于我内心，失眠更为我的自卑提供了温床，加上今年所发生的事，更让我难以从中自拔;
而我的自信，来自于过去他人给我的反馈和对我的评价。
今天，我将用我最真实、最真诚的心写下这篇充满正能量的文字，给我的自信加一份也许是前所未有过的力量，同时也为身边的人做一点点的影响和贡献。
我感谢这几年、尤其是这一两年来自己的变化，我为我自己所做过的一些事情而感动，我为自己在宁静的追求上得到了前所未有的精神升华而感动。
我感谢我自己坚决给爸妈分别换了手机;我感谢自己能在爸妈的反对声中仍然坚持给老家装上了宽带、用起了wifi;我感谢自己教会了爸妈使用手机;我感谢自己能在一段比较长的时间不打电话给爸爸时会感到内心不安;我感谢自己在工作和学习之余，能安排一些时间围绕在孩子的周围陪伴着家人。
感谢上天赐给了我一个好老婆，她善良，乐于助人，乐善好施，我们感情看似平淡如水，可却常有一滴滴蜜糖滴入水中;感谢我老婆一直像初恋般那样对我，我们在一起的九年里，几乎没有吵过一次架;感谢上天赐给我两个这么可爱的女儿，这也许是我今生的一个大福报;感谢我自己能用引导和鼓励的方式去教导我的女儿，感谢我能以“让孩子独立”为目的去教育我的孩子，并能将这些告诉我的父母。
我是一个幸福的人。在这三夜四天里，我看到了许许多多在社会上有所成就的人，他们比我所取得的成绩要大得多，社会地位也比我高，我第一次这么真切地看到了他们的生活、家庭与事业一角。我发现自己的事业成就虽然不及他们，但我确定比很多人都要幸福，我为我有这样的幸福而自豪。
我感谢自己一直在用我的实际行动尝试着改变身边的人，改变这个需要爱与信任的社会。
有一天，我在火车上把我的座位让给了一对无座的母女，因为那一刻我想到了我的女儿，我很心疼。她很客气地说不用给她让座，她说她买的是站票。我感谢我自己的主动与坚持让她坐在了我的座位上，那一刻，我感到了我的一点点价值。一个多小时后，一位60多岁并穿着高贵的老太太准备把她的座位让给我，她对我说：我看你把你的座位让给了别人，你坐我这里吧，你都站了一个多小时了。反观当下这个社会，我心里很希望能被更多的人看到这一幕。我为自己点一个赞，不仅是为我的举动，而是为我那颗想去改变社会的心。
有一天，我帮一位东北的乘客拧了一段路的行李，我们同行了几百米，她一路表示着她的感谢。我们边走边聊，她问我是哪里人，问我的家乡，她说我是一个好人。如今，也许她早已忘了我长什么样子，但我相信她还记得有一个地方叫河源，那是一个有很多好人的地方，她的眼神告诉我，她会将这样一个事实讲给身边的朋友听：我在广州遇到一个好人，他的家乡在河源。我要为自己点个赞，为我能给家乡的名气与口碑尽点力点赞。
我还是一个愤青，我愤慨当今很多人成了手机的奴隶而不知。我对地铁上因玩手机而不顾及旁人是否需要帮助的现象而气愤。
也许正是因为我的心，为我带来了一些小小的福报。
有一次坐地铁，我肚子痛要上厕所，可在途中没有站点有厕所。终于在中间的某个站，我忍不住走出了车厢，找到了一位地铁工作人员，后来她领我进了他们工作的地方，这是一个封闭、乘客禁止入内的地方。
又有一次，依然在地铁上，小女儿因为饿，一路哭闹，可我包上的水已经冷了，没有办法冲奶粉。最后，我和我妈在某个站提前下了车，我自个拿着奶瓶找到了工作人员，后来在分别三个工作人员的指引和领路下，终于又一次破例走进了他们工作的地方，装了一瓶热水。我感谢他们对我的信任与帮助。
有一天，我带女儿去游乐场玩，她看到了一个比她大几岁的男孩欺负一个个头和年龄小很多的小男孩，被欺负的小男孩在不停的哭，并试着挣脱掐在自己脖子上的双手。这时，我女儿对着这位陌生的大男孩怒吼了一声：你干嘛?然后用手去推大男孩的手臂，试着阻止他的行为。那时，我女儿刚上幼儿园不到2个月，我不知道是谁让她充满了这样的正义，但我相信这就是我的福报。
自我女儿上幼儿园以来，她回到家所做最多的事情就是模仿老师，包括老师的动作、表情和言语，至今三四个月没变过，她一直都把她当成老师。在和别的小朋友一起玩的时候，她总喜欢教人怎么做，虽然她可能比其他小朋友还不懂;她好像很喜欢带领着其他小朋友的感觉，虽然她还不懂什么叫带领。
这些，我们从未教过她，但她却带着这些和其他同龄有点不一样的特质成长着。我相信，这些是我的福报。
一位做了多年老师的老同学阿青在我们聊天的时候，他会发出这样的感慨：东明，你不做老师真的太可惜了!他说我是他的良师益友，还说我是他的挚友;他曾发过一条微信感谢我在他与他母亲关系改善上所提到的一些建议，并起到了实际的作用。他的真诚，让我在自卑与自信的战役中获得了一些粮草、弹药，我对他心存感恩。
年轻的小梅在经过我一个月多月公司培训后，仍然被我辞退了，她没有怪我，反而感谢我让她重新认识了自己。她给我的自信加了分。
我的一位大学同学，也是我们大学时班上的足球队队长阿道，他没有失眠的过往，可因为家庭与事业的关系，他跟我说他已经四天晚上失眠了，在我们彼此畅聊之后，在他回家的车上，他发信息告诉我说，他今晚不会失眠了，他表示多得有我这样的一位朋友。他给了我更多的自信与信心，让我在多年内心的斗争中获得了一份宁静的力量。
我从2008年开始做电商，至2011年创办公司，至今4年多，团队人员进进出出，我感谢一直追随着我的员工，我感谢那些离职后可却并没有把我们忘记的朋友。
小智是唯一在我们搬公司时掉队的一员，在一年后的某天，小智回来看了我们;
刚提到的小梅，已离开一年多，我们还有联系，8月份还回来在我们这买了两样礼品;
祝福(人名)因家庭的原因离开了团队已经好几个月，可我们一直都有联系，彼此问候着对方;
前几天接到阿彬发来的照片，是一张白云区门店的照片，我们从那里搬走已差不多2年，我们依然怀念着一起共事过的地方;
今天接到阿彬的电话，阿彬说后天请我们一起吃饭;
曾经在我们这做过半个月暑假工的小罗，上个星期发来了一张他所在实习公司的同事所购买到的礼品的照片，照片上显示着我们公司的两个礼品袋，小罗说很意外，并说很想念我们;
我创办公司后招进的第一位员工—小胡，他从来没有主动离开过，在他的工龄即将满3周年的时候，出于他和团队两方面的考虑，我把他辞退了。而半年之后，因我的不舍，我很想让他回来，他几乎毫不犹豫地就回来了。虽然如今结局依然分开了，但我发自内心地感谢他曾对我的信任;
我感谢杨光在家庭不太允许的情况下，依然选择了留下，他的那句“舍不得”使我难忘，只是没想到，这三个字也成为了他与这个世界告别的声音;
我为那些大家加班到凌晨两三点，我赶都赶不走的日子而感动;
我为那些月薪只有两三千，可大家依然没有选择离开的岁月而感动;
我为小胡和木通在我手上没有钱的时候，果断地凑了几万块钱帮我渡过了最艰难的那些日子而感动;
我为离职的员工——小杨和小琳而感动，在我们团队需要支援的时候，他们第一时间就答应给予帮助。在我告之提成已大不如以前的时候，他们没有表示任何的异议。
是的，他们只是我从网上招来的员工;可是，他们已不只是员工。
我感谢供应商对我的信任，在彼此都没有见过面的情况下，先货后款的交易方式让我体会到了诚信的可贵。这些供应商当中，有浙江的、深圳的、东莞的、广州的等等，我感谢自己能让人信任。
我们只是小小的一家网店，可最多的时候，却有上十万的货款没有结，这还仅仅是其中一家供应商;
今年一家深圳的供应商找到我们，让我们帮他们卖他们的产品，我们彼此都不认识，一段时间后，他跟我说“星伴月，我听过，我听人说过....”，自那之后，这家供应商都是在我要订货的时候，第一时间发来货物，而不着急结账;
我曾答应这几天结账的供应商，在我去东莞学习期间，在我突然失踪的几天里，没有给我打过一个电话，发过一条短信询问。
给我供应礼盒和纸箱的广州厂家，总给我尽可能宽松的交款期，我还感谢老板娘给我们做多了很多存货放在他们工厂里而不催我们，我感谢他们对我及我们团队能力的如此信任。
我感谢他们，我感谢我自己能让他们如此信任。
一切事情的发生都不是偶然的。我今天握在手中的幸福，我相信正是我的福报。
七年的电商路，越走越辛苦。而今年，我第一次想到了何去何从的问题，我第一次对梦想产生的怀疑，我第一次将过去所获得的成绩全盘否认，我不知道我能干些什么，我感觉自己很无能，我感觉自己一无是处。
今天，当我第一次这么用心地回顾过去，才发现了我的光芒，及我的价值。
愿我的光芒能一直照亮我以后的道路，让我哪怕在迷途中也不会感到迷茫与彷徨。
我，谢东明，一个平凡的人，但我有一颗为身边、为社会做一点点贡献的心。
从今往后，我要继续增加我的光芒，让我的光芒变得更加的辉煌、灿烂。
愿你读完这些文字之后，能有所感受，有所收获，由此散发你的光芒。
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